Immersione forestale nel parco

a cura di Maddalena Franci

L’immersione forestale (o forest bathing, noto anche come Shinrin-yoku in giapponese) è una pratica di benessere che consiste nel trascorrere del tempo immersi nella natura, in particolare nei boschi o nelle foreste, per beneficiare degli effetti positivi sulla salute fisica e mentale.

Diffondere la pratica dell’immersione forestale sensibilizza le persone sull’importanza della conservazione della natura. Quando le persone sviluppano un legame emotivo con l’ambiente naturale, sono più propense a rispettarlo e a supportare iniziative per la tutela della biodiversità.

La biodiversità rende l’esperienza dell’immersione forestale più efficace e significativa, mentre la diffusione di questa pratica può contribuire alla conservazione degli ecosistemi naturali. Nell’immersione forestale è possibile entrare in connessione con i nostri ritmi naturali profondi, con l’ambiente e creare un’intima connessione, percepibile attraverso un ascolto interno silenzioso, presente, lento e rilassato.
Entrare in questo stato ci permette di attivare quei meccanismi interni naturali di autorigenerazione fisica, elaborazione emotiva e mentale aiutando la persona nella sua totalità e integrità. Questa connessione viene stimolata attraverso il potenziamento dei nostri sensi in relazione con il bosco, promuovendo la salute di tutto questo unico organismo.

Occorrente:
Vestiti comodo e a strati, cominceremo la mattina presto ma potrebbe far caldo durante l’attività

Attività a numero chiuso. Iscrizione obbligatoria.
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